人間関係

人間関係で悩んだ時は、一人で抱え込まないですっきりしよう

2020/10/25

どうも、クリーンポッター(以下クリポタ)です。
快適で良質な暮らしを目指し、あらゆる事を意気揚々と日々研究中!
…なのですが、
そのような理想を探求する余裕がなくなることってありませんか?

うーん 仕事先の対人関係でストレスが溜まるなあ。
気が重いし、ここ最近ずっと胃が痛いんですケド
クリポタ

日本ではストレスから胃の炎症が起こる方が多く、
現在は、神経性胃炎などに特化した漢方等も販売されていますね。

クリポタ
はい、クリポタは太田漢方胃腸薬を使いました…
実はかなり前からの常備薬で(困った時の漢方頼み)
友人数名にも配った事があります(汗)

胃腸薬など病状別でたくさん種類がありますが、
あくまで応急処置的なものであり、
根本的な問題がなくなったわけではないんですよね。

とどのつまりは、
原因ある限りは続く~よ~どーこまでもー…と。
クリポタ

あまりに悩みが深くなってきたので、
クリポタはココナラを利用してカウンセリング相談しました。

根の深い悩み事は一人で抱え込まない!

人間関係に限らず悩みが出た時の対処法をあなたは持っていますか?

軽度の悩みの場合は、時間を置いて考えることで
解決策がひらめいたりすることも多いのですが、
深刻になってくると、思考停止の状態に陥ってきます。

その状況になった時は、一人で悩みを抱え込まないでください。
今の自分では解決が難しい!と認めて次なる手段を考えるのが得策です。

誰かに話したり、相談をする

まずは、信頼できる誰か(家族や友人、同僚やメンター)に相談することが良いのではないかと思います。
聞いてもらうだけで、自分の中で状況の整理が出来たり、良いアイデアを貰えたりします。
誰かに悩みを打ち明けることは弱みを見せる事だと感じて苦手意識がある方もいますが、
自分の悩みを人に話せることは、プライドよりも問題解決を優先しているということで生きる上での強さともなります。
話しにくい内容や横の繋がりなどが気になる場合は、
無理に開示することはありませんが、人間関係の悩みやストレスが、
自分のキャパシティを超えそうな時、ぜひ誰かに話をするのをお勧めします。

最大のオススメは専門家などに相談すること

信頼のおける友人・知人がいる方は、特に問題がないかもしれませんが、
それでも個々に得手不得手があり、相談できること、出来ないことがありますよね。
海外では問題が生じた時にセラピストを雇うなど、かなり一般的な事ですが
日本ではそういった文化がないので、どこに相談しよう?と迷われる方も多いです。
悩みが深くなり過ぎて、生活に支障がでるレベルになってしまった時は心療内科へ行く必要があるかもしれませんが、
最近は男女年齢問わず、カウンセリングの代用として占い師を頼る人も増えてきましたね。
相談のプロですので、悩みも打ち明けやすいですし、一般的なカウンセラーと違い運気の流れや相手の気持ちなどが把握できます。
何よりも、第三者の意見を聞くというのは、新しい視点でのアイデアが貰えたりします。

ビジネスのプロも多数!料金もお手頃なココナラ

各団体のカウンセリングサービスなどもあるのですが、
初めてだと気後れしませんか?

初めてのサービスを受ける行為は、多少なりともハードルがありプレッシャーを感じたりします。
悩みがある時には、かなり負担が大きいですよね。

そこで、クリポタがオススメなのは、総合的サービスを提供している
スキルのオンラインマーケット・ココナラです。
利用者は、家に居ながらスマホで気軽に相談ができるので、
占いやカウンセリングがこれまでより一層身近なものになってきているようです。

クリポタは2016年頃から、IT関連の依頼や専門職の方への相談などで利用していたのですが、
(弁護士や税理士などの士業相談なども低価格なので大変お得です)
風水や開運方法や気功なども興味があるので、占いジャンルの相談も月一程度でしていました。

今回はカウンセリングも兼ねて、
仕事先の相手との距離感や対処法、今後の流れなどをココナラを利用して相談しました。

今回の相談の回答ですが、「ストレスを感じているその相手とのやり取りは二の次くらいで捉えてOK!春には縁が切れる」…とのこと。
二の次かつ縁が切れるような人のためにストレスを感じるのも勿体ないなと上から目線で思い始めたら胃痛が引きましたw(゜o゜;)w
クリポタ

人それぞれ、感性が違う者同士で、
感覚が似ている人であればスムーズに伝達など意思の疎通もしやすいですが、
異なる相手ですと、全く通じないこともありますよね。

クリポタは普段、気ままかつ強気に生きていますが、
繊細な人の気持ちは十分過ぎるほど分かります。
幼少期から繊細に生きている人は、思いのほか気苦労が多かったりしますよね。
自分の行為が相手に伝わらなかったり。
理不尽な思いをしてみたり。
とにかく気にし過ぎてしまったり(しかし相手はほぼ気にしていない)

繊細・敏感な人に対する本も増えましたね。

自分の特性を知りたい方にオススメです(性質のメリットや対策なども書いてあります)
元々共感能力の高い人たちですので、頷ける内容が多いのではないでしょうか。

悩みが極まって自害するという、極端な行動も増えてきたこの頃ですが、
その前に様々な方法を試して頂きたいです!
自然の多い場所に行くのが最も効果的かもしれません。
マッサージをするよりも癒し効果がある、というエビデンスがあるようですね。

クリポタは手っ取り早く相談しましたけどね
クリポタ

心のすっきり方法も、今後より深く研究したいと思います。


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